でっかいズッキーニはこうやって食べよう

でっかいズッキーニ、４５９君が食べ残したやつはこうやって食そう♪



「用意するもの」

でっかいズッキーニ　1本　

ハンバークの種　　適宜

「作り方」

１．粗挽き挽肉、卵、パン粉、バターで炒めた玉ねぎ、にんにく、塩・

　　こしょうを軽く混ぜ合わせハンバークを作り、ズッキーニに詰める

２．半分に切りフランパンで両面焼き、その後オーブンで２０分焼く

３．とんかつソースとケチャップを合わせたものを掛けて食べる



穴があったらものを詰めたくなるのは、ちゃつさんだけではなく・・・

わたすもそうだった・・・( 艸｀*)

えええっっと・・・ズッキーニには穴はなく無理やりほじったんですケロ

ほじった中身は４５９君が食べた・・・(；∀；)



粗挽き挽肉を使ってハンバークの種を作ったのを詰めてみたよ～～

肉厚なズッキーニが食べごたえあり美味しいよ～～

（おまけ）

ズッキーニ、スライサーで薄く切り塩をして洗って絞る

刺身のタコと合わせ、マヨネーズ・ケチャップ・塩・コショウ・酢で食べた

ら美味しかった・・・

ズッキーニ
さしみのタコ

マヨネーズ.....大さじ1
ケチャップ.....小さじ1
酢.....小さじ1
砂糖.....少々
塩・こしょう.....少々